La Nature dans la Peau

La semaine dernière nous vous parlions des raisons pour lesquelles l’organisme doit être détoxifié, nettoyé de l’intérieur. 

Drainer son organisme permet donc de retrouver légereté et bien-être. Pour se faire, selon vos habitudes, vos envies et votre tempérament, de nombreuses possibilités s’offrent à vous.

Selon vos habitudes, vos envies et votre tempérament, de nombreuses possibilités s’offrent à vous :

- Alléger son assiette en évitant tout ce qui est trop gras (fromage, charcuterie) et trop sucré,

- Miser sur les légumes verts (blettes, épinards, brocolis, poireaux) pour leur fibres qui facilitent le transit et leur apport en minéraux.

- Privilégier la cuisson à la vapeur douce pour garder un maximum de nutriments.

- Manger cru ! Saviez-vous que les épinards et les brocolis sont délicieux en salade ? Vous pouvez par exemple vous faire une salade d’épinards er râper quelques têtes de brocolis par-dessus !

- Essayer la monodiète hebdomadaire c’est-à-dire un dîner par semaine avec un seul aliment : riz, pommes, poireaux… Les épices et les herbes sont autorisés. Cela reposera vraiment votre système digestif et vous serez en meilleure forme le lendemain matin : essayez, c’est surprenant !

- Bouger ! Une partie des toxines s’éliminent par les poumons et la peau. Il est donc important de marcher ou courir dehors, pour bien s’oxygéner, et de transpirer pour évacuer les toxines par la sueur.

- Choisir un complément alimentaire adapté pour faciliter le drainage. A base d’extraits de plantes sélectionnées pour leur action dépuratives, il va aider l’organisme à éliminer les toxines et agir sur la rétention d’eau. Dans notre gamme de compléments alimentaires, nous vous proposons un tout nouveau produit : le Draineur Detox à découvrir prochainement

Le meilleur moment pour une cure detox ?

C’est sans conteste l’arrivée du printemps.  Le changement de saison demande beaucoup d’énergie à l’organisme, soyez à l’écoute de ses besoins, couchez-vous tôt, mangez sainement et suivez nos conseils : vous serez en pleine forme pour le printemps !

Mais l’hiver étant également le moment de repas surchargés en graisses et sucres, il peut également être bénéfique pour votre organisme de le drainer et le nettoyer en douceur !

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